Что такое болезненные периоды?
Менструация, или менструация, - это регулярная потеря крови из половых органов, которая происходит в рамках месячного цикла женщины. Некоторые женщины страдают от мучительной продолжительности, также называемой дисменореей. Дискомфорт обычно возникает во время менструации, то есть боли, сдерживающей дискомфорт в уменьшенной области живота. У вас также могут быть различные другие признаки и симптомы, такие как уменьшение боли в шее и спине, тошнота, слабость кишечника, а также расстройства. Продолжительность дискомфорта не похожа на предменструальный синдром (ПМС). ПМС создает различные признаки, включая увеличение веса, вздутие живота, нетерпение, а также истощение. ПМС обычно начинается за 2-XNUMX недели до начала вашей продолжительности.
Что я могу сделать с менструальной болью?Чтобы облегчить боль при месячных, вы можете попробовать
1. Используйте нагревательный ремень следующим образом:
2. Выполнить упражнения, например, трость. Вы можете делать покупки ВОТ
3. Принятие горячей ванны.