Что такое йога?
То, что современные люди называют йогой, в основном представляет собой серию методов самосовершенствования и питания ума, включая регулирующие тело асаны, регулирующее дыхание дыхание, регулирующую медитацию и т. Д., Чтобы достичь единства тела и ума.
Йога может регулировать систему всего тела, улучшать кровообращение, способствовать эндокринному балансу, уменьшать стресс и питать сердце, освобождать тело и разум и достигать цели самосовершенствования и питания. Другие преимущества йоги включают повышение иммунитета, концентрации, снятие напряжения, детоксикацию, построение лучшего тела, повышение жизненных сил, улучшение зрения и слуха и так далее.
Очки для изучения йоги
1. Построить лучшую форму тела и повысить жизненный тонус
2. Содействовать кровообращению Содействовать эндокринному балансу и способствовать детоксикации.
3. Украшайте кожу, чтобы сохранить молодость и достичь цели самосовершенствования.
4. Снимите стресс и снимите напряжение.
5. улучшить зрение и слух.
Йога - это система, которая помогает людям полностью раскрыть свой потенциал, повышая осведомленность. В позах йоги используются древние и простые в освоении техники для улучшения физических, психологических, эмоциональных и духовных способностей людей. Это способ упражнений, позволяющий достичь гармонии и единства тела, разума и духа. Древние индейцы верили, что человек может быть единым с небом. Они использовали различные практики йоги, чтобы интегрироваться в свою повседневную жизнь, и неуклонно следовали этим принципам: мораль, бескорыстное движение, устойчивый ум, религиозная ответственность, медитация, а также природа и создание вселенной.
Йога имеет тысячелетнюю историю. В 300 г. до н.э. знаменитый йога-мудрец Патанджали собрал всю классику, передаваемую из уст в уста, чтобы сформировать «Йога-сутру» (важный теоретический классик йоги), индийскую йогу. Таким образом, есть основа. Практика йоги официально признана системой из восьми ветвей. Ботаник - святой, внесший большой вклад в йогу. «Йога-сутра» объединяет все теории и знания йоги, чтобы сформировать законченную теоретическую систему и практическую систему. В этой книге он объяснил определение йоги, содержание йоги, изменения, которые йога привносит в тело, и так далее. До появления ботаники у йоги был длительный период практики, но никто не дал систематического объяснения йоги. Ботаник создал полную систему йоги. Поэтому ботаника считается прародительницей йоги. Строго говоря, йога - это общий термин для физических и умственных упражнений. Подобно тому, как Китай говорит о возвращении к источнику, руководстве и т. Д., Йога также является общим термином для физических и умственных тренировок в Индии. Некоторое время люди, практикующие различные типы ума и тела, независимо от секты, почитались как йоги (йоги, йоги для женщин).
