Узнай период обезболивания?
Один из самых страшных дней каждой женщины - это день начала месячных. Удачливы те, кому не приходится терпеть боль от ежемесячных менструальных спазмов, и очень жаль девушек, у которых нет другого выбора, кроме как переживать их, пока не закончатся месячные.
Менструальные спазмы, также известные как дисменорея, характеризуются пульсирующими болями, которые обычно возникают в нижней части живота. Эта раздражающая боль по сути является индикатором начала женского цикла. Однако чаще всего боль возникает во время менструального цикла. Для некоторых женщин боль может быть терпимой, но она может стать настолько сильной, что может повлиять на повседневную деятельность женщины.
Более подвержены менструальным спазм женщины, у которых менструация длится более пяти дней; тем, кто страдает ожирением и избыточным весом; тем, кто много пьёт алкоголь и курит сигареты; а также тем, у кого месячные начинаются в раннем возрасте.
Поскольку менструальные спазмы могут стать настолько сильными для большинства женщин, они часто полагаются на лекарства или лекарства, чтобы облегчить боль. Однако чрезмерная зависимость от лекарств для женщин - это не очень хорошо. На самом деле существует ряд естественных режимов обезболивания, которые женщина может использовать, чтобы избавиться от раздражающих менструальных спазмов.
Ниже приведены некоторые полезные естественные обезболивающие, которые должна знать каждая женщина, чтобы уменьшить и избежать менструальных спазмов:
1. Примите теплую ванну.
Принятие теплой ванны сразу после появления боли - это, пожалуй, одно из самых быстрых средств, рекомендованных многими врачами. Женщины, которые постоянно страдают от менструальных спазмов, также могут попробовать использовать грелку, чтобы облегчить боль.
2. Помассируйте низ живота.
Когда боль начинает возникать, массаж нижней части живота - хороший способ уменьшить судороги. Идеальный способ сделать это - лечь и несколько раз массировать больную часть тела.
3. Регулярные упражнения.
Один из лучших способов избежать менструальных спазмов - это изменить образ жизни. Например, регулярные занятия спортом наверняка снизят предрасположенность к менструальным спазмам.
4. Ешьте больше углеводов.
Если женщина, страдающая от ужасных спазмов каждый месяц, будет добавлять больше углеводов в свой ежедневный рацион, менструальная боль обязательно уменьшится. Это рекомендуется большинством врачей, так как употребление слишком большого количества алкоголя и кофеина, курение, а также употребление соленой пищи не приветствуются.
5. Достаточно отдыхайте.
Женщины, находящиеся в стрессовом состоянии, более подвержены менструальным болям. Поэтому врачи всегда советуют женщинам выспаться и отдохнуть, чтобы избежать боли после начала менструации. Некоторые врачи также рекомендуют пациентам попробовать упражнения йоги и массаж, поскольку это отличные дополнительные и безопасные средства от менструальных спазмов.
Пояс для снятия менструальной боли
Как упоминалось выше, 1) Грелки для облегчения боли 2) Неоднократно массируйте болезненные части тела, чтобы Come4Buy Интернет-магазин В интернет-магазине есть это интимное волшебное оружие, талия / теплый дворец, сердце и живот.
Хотя упомянутые выше методы лечения не являются эффективными на 100 процентов и нет исследований, которые могли бы дополнительно доказать их эффективность, они, тем не менее, являются превосходным дополнительным обезболивающим для женщин, которые часто страдают от мучительных менструальных спазмов.